Pilates

Desenvolvido para oferecer qualidade de vida, o Método Pilates é um sistema de movimentos organizados para ampliar força, fl exibilidade, concentração e relaxamento. Condições indispensáveis à manutenção de um dia-a-dia saudável e com uma total consciência corporal.

Por ser uma técnica de baixíssimos impactos e enormes resultados, o Método Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, pois proporciona o equilíbrio do indivíduo, graças a uma completa harmonia entre corpo e mente.

Tudo através de exercícios inteligentes e um trabalho corporal capaz de interferir, de forma significativa, na melhora da saúde de quem pratica.