Por ser uma técnica de baixíssimos impactos e enormes resultados, o Método Pilates pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, pois proporciona o equilíbrio do indivíduo, graças a uma completa harmonia entre corpo e mente.
Tudo através de exercícios inteligentes e um trabalho corporal capaz de interferir, de forma significativa, na melhora da saúde de quem pratica.
